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然而，碳交专家们提出了一个新的观点，肥胖也是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能就是因为缺乏一些微量营养素所致。传统观念认为，期培肥胖是营养过剩的缘故。

扩展资料：训班不节食的减肥：1、随时喝水不管什么减肥方式，想要瘦身的话补水分是很关键的一点，一定不要等到感觉口渴了才喝水。4、线直播营养不良人每天都需要足够的能量和营养素来维持正常的生活，线直播若是经常性的晚上不吃饭，饿着肚子睡觉，时间久了很容易出现营养不良，对生长发育不利，也会直接影响健康，体弱多病。3、课堂胃肠疾病胃肠空腹时间不宜超过10小时，课堂若是晚上不吃饭，相当于从中午到第二天早上，这其中有将近13小时会处于空腹状态，胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病。

可以帮助减肥的运动有很多，报名例如跑步、报名跳绳、羽毛球、瑜伽、跳舞或者是直接去健身房，可以根据自己的喜好选择，做什么运动不重要，重要的是养成和保持运动的习惯，这样即使偶尔摄入了过多的热量也可以通过运动消耗掉，所以减肥期间无法控制食欲的话就一定要相应的加大运动量。在减肥期间最好能保持每天早上起床之后喝一杯温水，碳交这样有助于及时为身体补充水分并且促进新陈代谢。

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